Atividade Fisica

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mulher com fadiga emocional olhando pela janela

Fadiga emocional: sinais e como recuperar equilíbrio

Você anda se sentindo cansado, mesmo depois de dormir bem? Irritado sem motivo aparente, com vontade de sumir ou simplesmente sem energia pra nada?...
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mulher treinando resistência com peso corporal em casa

Treino de resistência com peso corporal: fortaleça sem aparelhos

Você já parou pra pensar que dá pra ficar mais forte sem usar nenhum aparelho? Pois é, com o treino certo e um pouco...
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4
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pessoa realizando exercícios para corrigir postura curvada em casa

Postura curvada: 3 exercícios para corrigir em casa

Você já percebeu que está ficando com os ombros caídos e a cabeça inclinada para frente? Essa postura curvada é resultado de maus hábitos...
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4
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mulher praticando treino funcional leve em casa, com movimentos de agachamento.

Treino funcional leve: movimentos completos para o corpo todo

Quer movimentar o corpo, ganhar disposição e fortalecer os músculos sem precisar de academia? O treino funcional leve é uma excelente opção. Ele utiliza...
Atividade Fisica
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mulher subindo escadas em casa, praticando exercício funcional.

Circuito de escadas: exercício completo com o que você tem em...

Se você acha que para se exercitar é preciso ter academia ou equipamentos caros, vai se surpreender. Com apenas um lance de escadas, é...
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3
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mulher em posição de prancha dinâmica, alternando o apoio dos braços.

Prancha dinâmica: fortalecimento total em 30 segundos

Você já ouviu falar na prancha dinâmica? Esse exercício simples e eficiente é um dos segredos para conquistar força, resistência e estabilidade corporal em...
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Jornal Saúde Bem-estar
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