Atividade Fisica

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mulher deitada massageando os pés devido à dormência noturna.

Dormência nos pés ao dormir: o que pode estar acontecendo

Sentir dormência nos pés ao dormir pode causar desconforto e preocupação, especialmente quando a sensação de formigamento ou perda de sensibilidade se repete com...
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mulher sentada com a mão na base da coluna, demonstrando dor no cóccix.

Dor no cóccix ao sentar: o que pode causar e como...

Sentar-se e sentir uma pontada incômoda na base da coluna pode parecer algo simples, mas a dor no cóccix pode esconder diferentes causas. O...
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mulher segurando o ombro direito com expressão de dor leve.

Dor no ombro direito: o que pode ser e quando procurar...

A dor no ombro direito é um desconforto comum que pode surgir de forma leve ou intensa, muitas vezes sem causa aparente. Ela pode...
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mulher alongando os braços antes de dormir, em quarto iluminado por luz quente e suave.

Alongamento noturno: relaxe o corpo antes de dormir

Depois de um dia cheio, o corpo pede pausa. Mas, antes de se jogar na cama, que tal reservar dez minutinhos para cuidar de...
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pessoa caminhando ao ar livre com expressão tranquila

Caminhada consciente: benefícios físicos e mentais

Você já experimentou caminhar prestando atenção em cada passo, na respiração e no que sente ao se mover? A chamada caminhada consciente é uma...
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mulher tomando café da manhã à luz natural e sorrindo tranquila

Rotina matinal de autocuidado: para começar o dia com leveza

Você já parou para pensar como suas manhãs influenciam o restante do dia? A forma como acordamos, os primeiros pensamentos e as pequenas ações...
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Jornal Saúde Bem-estar
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