saúde emocional
Articles
10 Perguntas para se Fazer Todo Domingo e Cuidar Melhor de...
Todo domingo tem um clima diferente. É aquele momento em que o corpo desacelera, mas a mente começa a fazer pequenas cobranças sobre a...
3
minutes
Como Fazer um “Check-up Mental” em Casa uma Vez por Semana
Você já parou para perceber como anda a sua mente? A gente checa o corpo, a alimentação, o carro, a casa… mas a mente...
3
minutes
Culpa de Descansar: Como Lidar com a Sensação de que Nunca...
Você já tentou descansar, mas a cabeça não deixa? É como se, mesmo sentada ou deitada, uma voz interna repetisse: “você deveria estar fazendo...
4
minutes
Sobrecarga Mental das Mulheres: Sinais de que Você Está no Limite
Você já sentiu que a cabeça não para, mesmo quando o corpo está exausto? Como se tivesse mil abas abertas ao mesmo tempo, tentando...
4
minutes
Como Explicar sua Doença Crônica para a Família sem Gerar Pânico
Falar sobre uma doença crônica com a família pode ser tão cansativo quanto lidar com os próprios sintomas. Às vezes, você teme preocupar demais....
4
minutes
Solidão em Idosos: 7 Maneiras Simples de Amenizar no Dia a...
A solidão pode chegar devagar, quase silenciosa, até virar uma presença constante na vida de muitos idosos. Às vezes é a rotina que mudou,...
3
minutes