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Dormir mal não afeta só o humor. Se você tem sono irregular e percebe que o peso aumenta mesmo sem grandes mudanças na alimentação,...
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Acúmulo de gordura na barriga mesmo com pouco peso: entenda
Você se olha no espelho, vê um corpo aparentemente magro, o peso está dentro do normal… mas a barriga insiste em ficar saliente. Essa...
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Emagrecimento sustentável e seus hábitos
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