hábitos saudáveis
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Estudo comprova que dormir bem melhora processo de emagrecimento
Você já reparou que, nos dias em que dorme mal, o apetite parece aumentar e o corpo fica mais lento? Pois um novo estudo...
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Alimentos termogênicos que ajudam a queimar gordura no dia a dia
Você já ouviu falar que certos alimentos ajudam o corpo a queimar mais gordura naturalmente? Eles são conhecidos como alimentos termogênicos e têm o...
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Café da manhã saudável para perder gordura e manter energia
Você sabia que o que você come nas primeiras horas do dia pode definir como o seu corpo queima gordura e produz energia? Um...
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Coração saudável: 7 hábitos que reduzem o risco de infarto
Cuidar do coração é uma das formas mais eficazes de preservar a vida. O infarto continua sendo uma das principais causas de morte no...
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Prevenção de diabetes tipo 2: 8 hábitos comprovados
O diabetes tipo 2 é uma das doenças mais comuns da atualidade, mas também uma das mais fáceis de prevenir com mudanças simples no...
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Como prevenir infarto com hábitos simples diários
O infarto é uma das principais causas de morte no mundo, mas a boa notícia é que ele pode ser evitado com atitudes simples...
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