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alimentos anti-inflamatórios organizados em uma mesa.

Dieta anti-inflamatória: guia prático

Você já pensou que a sua alimentação pode estar aumentando ou reduzindo processos inflamatórios no corpo? Cada vez mais pessoas buscam a dieta anti-inflamatória...
Receitas Saudáveis
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mulher cansada apoiando o rosto nas mãos, representando sintomas de burnout feminino.

Burnout feminino: por que afeta mais mulheres

Você já percebeu como o burnout feminino tem se tornado cada vez mais comum? Muitas mulheres vivem exaustas, sobrecarregadas e tentando dar conta de...
Saúde
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idoso com expressão de preocupação ao notar sintomas sutis de pressão alta.

Pressão alta: sintomas pouco conhecidos

Você já se perguntou se a pressão alta pode dar sinais que quase ninguém percebe? Muitas vezes, a hipertensão convive silenciosamente com a pessoa...
Saúde
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Pessoa refletindo e anotando perguntas de autocuidado em um caderno.

10 Perguntas para se Fazer Todo Domingo e Cuidar Melhor de...

Todo domingo tem um clima diferente. É aquele momento em que o corpo desacelera, mas a mente começa a fazer pequenas cobranças sobre a...
Saúde
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Pessoa fazendo check-up mental escrevendo em um caderno em ambiente calmo.

Como Fazer um “Check-up Mental” em Casa uma Vez por Semana

Você já parou para perceber como anda a sua mente? A gente checa o corpo, a alimentação, o carro, a casa… mas a mente...
Saúde
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planejamento de refeições da semana

Como Planejar as Refeições da Semana para Comer Melhor e Gastar...

Você já abriu a geladeira e percebeu que não tinha nada prático para comer? Ou talvez já tenha gastado mais do que queria no...
Nutrição
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Jornal Saúde Bem-estar
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