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Um bom chá de ervas mistas é como um abraço em forma líquida: aquece, acalma e nutre o corpo de dentro para fora.As misturas...
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Ansiedade leve: hábitos alimentares que ajudam
Aquela sensação de inquietação, respiração curta e pensamentos acelerados pode surgir de repente — e, muitas vezes, está ligada à ansiedade leve.Embora seja uma...
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Falta de ar leve: dicas de quando buscar ajuda
Sentir falta de ar leve é uma experiência desconfortável e, muitas vezes, assustadora — especialmente quando acontece em repouso ou sem motivo aparente.Na maioria...
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Passar horas em frente ao computador ou usar o celular constantemente pode deixar os ombros duros, pesados e doloridos. Essa rigidez é sinal de...
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