bem-estar
Articles
Ergonomia no lar: como evitar dores trabalhando de casa
Trabalhar de casa trouxe praticidade, mas também um problema silencioso: dores no corpo que surgem aos poucos. Dor nas costas, no pescoço, nos ombros...
4
minutes
Dieta rica em antioxidantes para prevenir inflamação crônica
Cansaço constante, dores no corpo sem causa aparente, dificuldade para emagrecer e sensação de que o organismo está sempre “inflamado”. Esses sinais são cada...
4
minutes
Hábito de caminhar 10 minutos por dia e saúde do coração
Muita gente acredita que só exercícios longos e intensos fazem diferença para o coração. Mas a ciência mostra algo mais simples e mais possível....
4
minutes
Câncer de cólon: sintomas iniciais que muitos ignoram
Mudanças no funcionamento do intestino, desconfortos abdominais leves ou um cansaço fora do normal costumam ser tratados como algo passageiro. O problema é que...
4
minutes
Relação entre sono ruim e aumento de açúcar no sangue
Dormir mal parece algo simples, quase inofensivo. Mas quando noites mal dormidas se tornam frequentes, o impacto vai muito além do cansaço. Estudos mostram...
4
minutes
Abuso de medicamentos para emagrecer: riscos e efeitos colaterais
A promessa de perder peso rápido, sem esforço e com resultados “garantidos” faz com que muitas pessoas recorram a medicamentos para emagrecer sem o...
4
minutes