alimentação saudável
Articles
Posso Comer Arroz à Noite e Ainda Emagrecer?
Se você está tentando emagrecer, talvez já tenha ouvido alguém dizer: “Arroz à noite engorda!”. Essa frase se espalhou tanto que muita gente tem...
3
minutes
Café da Manhã: Pular Ajuda ou Atrapalha o Emagrecimento?
Se você está tentando emagrecer, provavelmente já ouviu duas opiniões totalmente opostas: alguns dizem que pular o café da manhã emagrece, outros juram que...
3
minutes
Arroz, Pão e Massa: Preciso Cortar Tudo para Emagrecer?
Se você já tentou emagrecer, provavelmente ouviu alguém dizer: “Corta o arroz!”, “Tira o pão!”, “Esquece a massa!”. Só que, na prática, não é...
3
minutes
Jantar Leve para Diabéticos: Ideias Simples e Baratas
Quando chega a noite, muitas pessoas com diabetes ficam na dúvida sobre o que comer para não descontrolar a glicose. E é totalmente compreensível:...
3
minutes
O que a ciência diz sobre o vício em açúcar e...
Você já tentou diminuir o açúcar e, de repente, sentiu irritação, ansiedade, dor de cabeça ou aquela vontade quase irresistível de comer algo doce?...
4
minutes
Dieta Mind: alimentação que protege o cérebro e ainda ajuda a...
Você já imaginou uma alimentação capaz de proteger o cérebro, melhorar a memória, reduzir o risco de doenças neurológicas e, de quebra, ainda ajudar...
4
minutes