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Emagrecer já é um desafio para muita gente e, quando o hipotireoidismo entra na história, tudo parece ainda mais difícil. O metabolismo fica lento,...
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Diabetes Tem Cura? O que Quer Dizer “Reversão da Diabetes”
Quando alguém recebe o diagnóstico de diabetes, uma das primeiras perguntas que surge é: “Tem cura?” Essa dúvida é natural afinal, a doença muda...
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Checklist de Cuidados Diários para Quem Tem Diabetes Tipo 2
Conviver com diabetes tipo 2 exige atenção, mas não precisa ser complicado. Na verdade, pequenas ações diárias simples, rápidas e consistentes, fazem uma diferença...
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Se você quer emagrecer, mas não gosta de academia ou não tem tempo para treinos longos, respire: dá para ter resultados incríveis apenas combinando...
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