alimentação saudável
Articles

Intolerância à Lactose Tardia: Por Que Aumenta na Vida Adulta?
Você já tomou um copo de leite, comeu sorvete ou saboreou um pedaço de queijo… e, poucas horas depois, veio o inchaço, os gases,...
3
minutes

Dieta MIND: Alimentação Para o Cérebro — Como Ela Protege Sua...
Você já imaginou uma alimentação capaz de proteger sua memória, melhorar o foco e ainda reduzir o risco de doenças neurológicas? É exatamente essa...
3
minutes

Resistência à Insulina: Como Reverter com Alimentação e Hábitos Simples
A resistência à insulina costuma chegar silenciosa. Primeiro aparece aquele cansaço fora do normal, depois a fome constante, a dificuldade para perder peso e,...
3
minutes

Marmita Saudável: Guia para Montar Cardápio Semanal Simples
Se você já tentou organizar as refeições da semana, sabe como isso pode virar um desafio. A gente promete que dessa vez vai, mas...
3
minutes

Como Planejar as Refeições da Semana para Comer Melhor e Gastar...
Você já abriu a geladeira e percebeu que não tinha nada prático para comer? Ou talvez já tenha gastado mais do que queria no...
4
minutes

Dieta para Pressão Alta: Alimentos que Ajudam e que Pioram
Quando o diagnóstico de pressão alta chega, uma das primeiras dúvidas é: “O que eu posso comer agora?” A alimentação influencia diretamente a pressão,...
3
minutes