alimentação saudável
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Alimentação pobre em colina e impacto cognitivo: como a deficiência de...
Você sente dificuldade de concentração, lapsos de memória, cansaço mental frequente ou a sensação de que o raciocínio está mais lento? Esses sinais costumam ser atribuídos ao estresse ou à falta de sono, mas pouca gente sabe que uma alimentação pobre em colina também...
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Alterações no ritmo intestinal após uso de adoçantes: o que os...
Você troca o açúcar por adoçante achando que está fazendo uma escolha melhor. Pouco tempo depois, percebe algo estranho: intestino preso, diarreia, gases, inchaço...
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Alimentação rica em histamina: quem deve evitar
Você come, e pouco tempo depois surgem coceira, dor de cabeça, nariz escorrendo, inchaço, vermelhidão na pele ou até mal-estar intestinal. Muita gente associa...
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Baixa ingestão de fibras solúveis e impacto digestivo: o que isso...
Você come todos os dias, mas sente que o intestino não funciona bem, vive estufado ou com a digestão lenta? Em muitos casos, o...
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Alimentação com pouca variedade e risco de carências nutricionais: o que...
Você já reparou que, mesmo comendo todos os dias, ainda pode sentir cansaço, fraqueza ou falta de disposição? Isso acontece com mais pessoas do...
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Alimentação rica em gordura saturada e saúde vascular: como isso afeta...
Você já ouviu que gordura faz mal para o coração. Mas, no dia a dia, muita gente ainda se pergunta como a alimentação rica...
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Consumo excessivo de alimentos ultraprocessados e inflamação: o que essa relação...
Você come, se sente satisfeito, mas pouco tempo depois vem o cansaço, o inchaço ou aquela sensação de mal-estar difícil de explicar. Para muita...
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