alimentação equilibrada
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Bolo integral de maçã e canela: receita aromática
Poucas combinações são tão reconfortantes quanto maçã e canela. O aroma que invade a casa enquanto o bolo assa é irresistível — e o...
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Receita de omelete de legumes de 5 minutos
Quando a fome aperta e o tempo é curto, nada melhor do que uma receita rápida, nutritiva e saborosa. A omelete de legumes de...
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Brownie integral de cacau e aveia: doce saudável
É possível comer um doce delicioso sem culpa? A resposta é sim. O brownie integral de cacau e aveia é a prova de que...
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Receita de panqueca de abóbora com canela
Quer uma receita simples, saborosa e cheia de nutrientes para o café da manhã ou lanche da tarde? A panqueca de abóbora com canela...
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Torta de frango integral: refeição prática e leve
Se você busca uma refeição saborosa, nutritiva e fácil de preparar, a torta de frango integral é uma excelente opção. Feita com ingredientes simples...
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Receita de pão de aveia sem farinha: leve e nutritivo
Se você busca uma opção de pão mais leve, nutritiva e sem farinha de trigo, vai adorar esta receita. O pão de aveia é...
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