alimentação equilibrada

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bolo de banana com aveia e nozes sem açúcar servido em prato rústico.

Bolo de banana com aveia e nozes: versão sem açúcar

Sabe aquele cheirinho de bolo saindo do forno que traz conforto e boas lembranças? Agora imagine isso com uma versão saudável, sem açúcar e...
Nutrição
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pessoa bocejando no trabalho após o almoço

Cansaço mental pós-almoço: como evitar queda de energia

Sente aquele sono e lentidão mental depois do almoço, como se o corpo e o cérebro desligassem por alguns instantes? Essa sensação é comum...
Nutrição
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mesa com alimentos típicos da dieta mediterrânea, como azeite, peixes e vegetais

Cardápio mediterrâneo: 7 dias inspirados em uma das dietas mais saudáveis...

Você já ouviu falar na dieta mediterrânea, famosa por ser uma das mais equilibradas e benéficas para a saúde? Inspirada nos hábitos alimentares de...
Nutrição
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Bolo de cenoura integral com cacau servido em fatias sobre prato rústico.

Bolo de cenoura integral com cacau: sabor e nutrição

Quem disse que não dá para comer um bolo delicioso e ainda cuidar da saúde? O bolo de cenoura integral com cacau é a...
Nutrição
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Bolo de maçã integral com aveia caseiro e úmido.

Bolo de maçã integral com aveia: receita úmida e nutritiva

Quem resiste ao cheirinho de bolo de maçã saindo do forno? Agora imagine essa delícia em uma versão integral, úmida e cheia de nutrientes...
Nutrição
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lista de compras saudável com frutas, legumes e grãos sobre a mesa

Lista de compras final de mês saudável: o que garantir

Fim de mês costuma ser sinônimo de orçamento apertado e despensa quase vazia. Mas isso não significa abrir mão da alimentação saudável. Com planejamento...
Nutrição
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Jornal Saúde Bem-estar
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