alimentação equilibrada
Articles
Apetite irregular ao longo do dia: causas metabólicas que explicam essa...
Tem dias em que a fome aparece logo cedo. Em outros, ela some completamente pela manhã e surge com força no fim do dia. Às vezes, você passa horas sem vontade de comer e, de repente, sente um apetite intenso e difícil de controlar....
4
min.
Falta de saciedade mesmo após refeições completas: entenda as principais causas
Você faz uma refeição completa, com arroz, feijão, proteína, legumes… e, pouco tempo depois, a fome volta como se você mal tivesse comido. A...
3
minutes
Consumo excessivo de alimentos “fit” pode atrapalhar a saúde? Entenda os...
Eles prometem saúde, praticidade e menos culpa. Barrinhas, snacks, pães, bolos, bebidas e até sobremesas rotuladas como “fit” ou “saudáveis” viraram presença constante na...
3
minutes
Sensação de digestão difícil após refeições com carne: por que isso...
Você termina a refeição e, pouco tempo depois, sente peso no estômago, estufamento e uma sensação de que a comida não “desceu”. Quando a...
4
minutes
Alimentação desequilibrada e oscilação de energia ao longo do dia: o...
Você já sentiu que começa o dia até com disposição, mas, ao longo das horas, a energia simplesmente desaparece? Depois do almoço, o corpo...
4
minutes
Alimentação com pouca variedade nutricional: riscos que passam despercebidos e afetam...
Você pode até achar que se alimenta bem. Come todos os dias, faz as refeições básicas e evita exageros. Mas existe um erro silencioso...
4
minutes
Alimentação pobre em zinco e impacto na imunidade: sinais que o...
Você vive gripado, sente que demora mais para se recuperar de infecções ou percebe que pequenos problemas parecem se repetir com frequência. Muitas vezes,...
4
minutes