Saúde
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Estresse no trabalho: 5 micro-hábitos que ajudam a aliviar a pressão...
A rotina corrida, as cobranças constantes e o excesso de tarefas têm feito cada vez mais pessoas sofrerem com estresse no trabalho. Esse problema,...
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Formigamento no pé: o que pode indicar e quando se preocupar
Sentir formigamento no pé de vez em quando é algo comum e, na maioria das vezes, não representa um problema sério. Pode acontecer quando...
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Chá de erva-cidreira: relaxamento e preparo correto para aproveitar seus benefícios
O chá de erva-cidreira é um dos mais populares quando o assunto é relaxamento e bem-estar natural. Com sabor suave e aroma agradável, ele...
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Tremores leves nas mãos: possíveis causas e quando investigar
Perceber tremores leves nas mãos pode gerar preocupação, especialmente quando eles aparecem de forma repentina ou sem uma causa aparente. Embora em muitos casos...
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Acordar cansado: o que ajustar na rotina para começar o dia...
Você dorme uma noite inteira, mas ainda assim acorda cansado, sem disposição e com a sensação de que o descanso não fez efeito? Isso...
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Agachamento alternado: variações e benefícios
Se há um exercício que trabalha o corpo de forma completa e prática, é o agachamento alternado.Ele ativa pernas, glúteos e abdômen, melhora o...
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