Saúde
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Inchaço nos pulsos: sinais de retenção ou esforço repetitivo?
Você já notou seus pulsos inchados e ficou na dúvida se era algo simples, como retenção de líquidos, ou se poderia estar relacionado a...
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Postura curvada: 3 exercícios para corrigir em casa
Você já percebeu que está ficando com os ombros caídos e a cabeça inclinada para frente? Essa postura curvada é resultado de maus hábitos...
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Acordar e sentir dor no tornozelo logo ao pisar no chão pode parecer um incômodo passageiro, mas é um sinal de que algo no...
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