Saúde
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Chá de camomila + valeriana: para relaxamento profundo
Depois de um dia intenso, nada melhor do que uma bebida quente e acolhedora para ajudar o corpo a desacelerar. O chá de camomila...
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Dor no calcanhar ao pisar: fascite plantar ou outra causa?
Sentir dor no calcanhar ao pisar pode transformar algo simples, como andar, em um grande incômodo. Esse tipo de dor é comum e, em...
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Mini circuito de escada + cadeira: integre movimentos simples da casa
Você não precisa de academia para se movimentar bem. Com poucos minutos e dois itens que todo mundo tem em casa — uma escada...
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Gases e arrotos frequentes: o que pode estar errado no jantar
Sabe quando o jantar termina, e logo depois vêm os gases e arrotos frequentes que causam desconforto e até constrangimento? Essa sensação de estufamento...
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Quem nunca ficou preso em um pensamento que parece rodar em loop? A mente insiste em repetir a mesma preocupação, o mesmo cenário, como...
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