Saúde
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Falta de vontade para treinar: pequenas mudanças na motivação diária
Quem nunca acordou decidido a treinar, mas acabou deixando para depois? A falta de vontade para se exercitar é algo que atinge até os...
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Tontura ao ficar de pé rápido: o que pode estar por...
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Circuito de core + cardio: para tonificação e resistência
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Dormência ocasional nos braços: quando investigar
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Dor no cotovelo ao apoiar o braço: o que pode causar
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Rotina noturna para sono reparador (alimentação, rituais e pequenas mudanças)
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