Saúde

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alongamento no escritório para quem trabalha sentado

Exercícios de alongamento para quem trabalha sentado

Ficar muitas horas sentado faz parte da rotina de quem trabalha em escritório ou em home office. O problema é que o corpo sente....
Atividade Fisica
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mulher na menopausa cuidando da saúde mental

Saúde mental na menopausa: entenda as mudanças

A menopausa é um marco natural da vida feminina, mas muitas mulheres se surpreendem com o impacto emocional dessa fase. Alterações de humor, ansiedade,...
Saúde
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comparação entre bebida dietética e água no emagrecimento

Bebidas dietéticas: ajudam ou prejudicam o emagrecimento?

Na busca pelo emagrecimento, muita gente troca refrigerantes e sucos comuns por bebidas dietéticas, acreditando que essa simples mudança já garante perda de peso....
Nutrição
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pessoa preparando o ambiente para dormir melhor

Como montar rotina de sono saudável para quem tem insônia

Dormir deveria ser algo natural. Mas, para quem sofre com insônia, a noite costuma virar um período de ansiedade, pensamentos acelerados e frustração. Olhar...
Saúde
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jovem verificando pressão arterial

Pressão alta em jovens: quadro crescente

Durante muito tempo, pressão alta foi vista como um problema exclusivo de adultos mais velhos. Hoje, essa realidade mudou. Cada vez mais adolescentes e...
Saúde
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adolescente com suor excessivo durante a puberdade

Suor excessivo na adolescência: causas naturais ou hormonais?

Durante a adolescência, o corpo passa por transformações intensas e rápidas. Entre elas, uma das que mais causam desconforto e constrangimento é o suor...
Saúde
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Jornal Saúde Bem-estar
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