Saúde
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Suplementação de vitamina D no inverno: é mesmo necessária?
Com a chegada do inverno, os dias ficam mais curtos, o sol aparece menos e a dúvida surge com força: a suplementação de vitamina...
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Recuperação pós-Covid: alimentação e sono adequados
Mesmo após a fase aguda da Covid-19, muitas pessoas relatam que o corpo não volta ao normal imediatamente. Cansaço persistente, falta de disposição, dificuldade...
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Controle do estresse no trabalho: bem-estar físico e mental
Pressão por resultados, prazos curtos, excesso de tarefas e pouco tempo para respirar. Para muita gente, essa é a rotina diária. O problema é...
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Como detectar anemia mesmo com exames normais
Você já fez exames de sangue, recebeu o resultado “normal” e, mesmo assim, continua sentindo cansaço constante, fraqueza e falta de concentração? Essa situação...
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Intestino preso crônico: causas e soluções definitivas
Ficar dias sem evacuar, sentir inchaço constante e precisar fazer força toda vez que vai ao banheiro não é normal, mesmo que isso já...
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Saúde do coração com alimentação rica em ômega-3
Cuidar do coração vai muito além de evitar gordura ou cortar sal. Um dos nutrientes mais estudados e associados à saúde do coração é...
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