Saúde
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Colesterol bom vs ruim: entenda os tipos e como equilibrar
Você já recebeu um exame com colesterol alterado e ficou confuso com tantos números? Colesterol bom, colesterol ruim, HDL, LDL… tudo isso costuma gerar...
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Dieta vegetariana bem planejada: pode prevenir doenças crônicas?
Você já ouviu que a dieta vegetariana faz bem para a saúde, mas será que ela realmente ajuda a prevenir doenças crônicas? Ou isso...
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Sono e imunidade: relação direta entre descanso e defesa do corpo
Você já percebeu que fica mais doente quando dorme mal? Não é coincidência. A relação entre sono e imunidade é direta, profunda e comprovada....
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Você dá os primeiros passos do dia e sente uma dor forte no calcanhar? Ou percebe que, ao longo do dia, caminhar fica cada...
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Você já ouviu que beber pouco não faz mal. Uma taça aqui, uma latinha ali, quase todos os dias. Parece inofensivo, certo? Mas quando...
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