Saúde
Artigos
Dieta vegetariana bem planejada: pode prevenir doenças crônicas?
Cada vez mais pessoas adotam a dieta vegetariana por motivos de saúde, ética ou bem-estar. Mas junto com essa escolha surge uma dúvida comum...
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Sono e imunidade: relação direta entre descanso e defesa do corpo
Você já percebeu que fica mais gripado quando passa noites mal dormidas? Isso não é coincidência. O sono tem uma relação direta com a...
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Dor no calcanhar ao caminhar: fascite plantar ou calçado errado?
Sentir dor no calcanhar ao caminhar é mais comum do que parece. Em muitos casos, ela começa leve, quase imperceptível, e vai piorando aos...
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Impacto do álcool leve e frequente na saúde do fígado
Beber “só um pouquinho” quase todos os dias parece inofensivo para muita gente. Uma taça de vinho à noite, uma cerveja após o trabalho...
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Prevenção de osteopenia em mulheres jovens
Quando se fala em ossos fracos, muita gente pensa apenas em mulheres mais velhas. Mas a verdade é que a osteopenia pode começar muito...
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Exercícios de alongamento para quem trabalha sentado
Ficar muitas horas sentado faz parte da rotina de quem trabalha em escritório ou em home office. O problema é que o corpo sente....
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