Receitas Saudáveis

Artigos

suco verde ao lado de frutas frescas e bowls nutritivos

Cardápio detox leve: 7 dias para reiniciar intestino

Quer dar um “reset” no sistema digestivo, reduzir inchaço e recuperar leveza? Um cardápio detox leve de 7 dias pode ser um jeito seguro...
Nutrição
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Chá verde em xícara branca com folhas de chá e vapor saindo

Chá verde: benefícios, preparo ideal e cautelas

O chá verde é um dos queridinhos de quem busca mais saúde, energia e bem-estar. Extraído das folhas da planta Camellia sinensis, ele é...
Receitas Saudáveis
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Overnight oats em potes de vidro com frutas e aveia

Overnight oats saudável: 3 versões nutritivas

Se você busca uma opção prática, nutritiva e deliciosa para começar o dia, o overnight oats é a escolha perfeita. Essa receita, que virou...
Nutrição
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Chá de lavanda em xícara branca com flores roxas frescas

Chá de lavanda: como usar para relaxamento

Depois de um dia corrido, nada melhor do que uma xícara de chá de lavanda para desacelerar o corpo e a mente. Com aroma...
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Prato com refeição low carb leve e saudável

Cardápio low carb leve: 7 dias para experimentar

Quer emagrecer, desinchar e ter mais energia sem passar fome? Então o cardápio low carb leve pode ser a solução perfeita para você. Ao...
Nutrição
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Xícara de chá de erva-doce sobre mesa de madeira com sementes

Chá de erva-doce: digestivo pós-almoço, preparo e dose

Sabe aquela sensação de estufamento ou desconforto depois do almoço? Um simples copo de chá de erva-doce pode ser o alívio que você precisa....
Nutrição
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Jornal Saúde Bem-estar
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