Receitas Saudáveis

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xícara de chá de erva-cidreira com mel e folhas frescas ao redor

Chá de erva-cidreira com mel: calmante natural e saboroso

Sabe aquele fim de dia em que tudo o que você quer é relaxar e dormir bem? O chá de erva-cidreira com mel é...
Nutrição
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xícara de chá de alecrim com folhas frescas sobre a mesa

Chá de alecrim: para memória e energia mental

Você já ouviu falar que o chá de alecrim é bom para a memória? Pois é, essa erva aromática, famosa na culinária, também é...
Nutrição
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Panqueca de abóbora com canela servida em prato rústico.

Panqueca de abóbora com canela: doce, leve e funcional

Quer uma receita simples, saborosa e que ainda faz bem para o corpo? A panqueca de abóbora com canela é a opção perfeita para...
Nutrição
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Bolo de cenoura integral com cacau servido em fatias sobre prato rústico.

Bolo de cenoura integral com cacau: sabor e nutrição

Quem disse que não dá para comer um bolo delicioso e ainda cuidar da saúde? O bolo de cenoura integral com cacau é a...
Nutrição
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Cesta de frutas e verduras frescas compradas na feira.

Lista de compras da feira: alimentos frescos e acessíveis da estação

Quem não ama passear pela feira e ver aquela variedade de cores, cheiros e sabores? Além de ser uma experiência deliciosa, montar uma lista...
Nutrição
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Xícara de chá de carqueja com folhas frescas em volta.

Chá de carqueja: para que serve e como preparar corretamente

Você já ouviu falar no chá de carqueja? Conhecido pelo sabor amargo e pelos inúmeros benefícios à saúde, ele é um dos chás medicinais...
Nutrição
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Jornal Saúde Bem-estar
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