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xícara de chá de carqueja com folhas frescas sobre fundo de madeira

Chá de carqueja: funções digestivas e riscos

O chá de carqueja é conhecido há séculos por suas propriedades medicinais e seu sabor marcante. Usado tradicionalmente para melhorar a digestão, aliviar desconfortos...
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copos de smoothie de frutas coloridos dispostos em mesa com frutas frescas

Smoothie de frutas + proteína: 3 receitas simples

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xícara de chá com folhas de capim-limão frescas sobre mesa de madeira

Chá de capim-limão: uso para relaxamento + preparo

Sabe aquele chá com aroma suave, que acalma só de sentir o cheiro? O chá de capim-limão é exatamente assim — leve, refrescante e...
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suco verde ao lado de frutas frescas e bowls nutritivos

Cardápio detox leve: 7 dias para reiniciar intestino

Quer dar um “reset” no sistema digestivo, reduzir inchaço e recuperar leveza? Um cardápio detox leve de 7 dias pode ser um jeito seguro...
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Chá verde em xícara branca com folhas de chá e vapor saindo

Chá verde: benefícios, preparo ideal e cautelas

O chá verde é um dos queridinhos de quem busca mais saúde, energia e bem-estar. Extraído das folhas da planta Camellia sinensis, ele é...
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Overnight oats em potes de vidro com frutas e aveia

Overnight oats saudável: 3 versões nutritivas

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Jornal Saúde Bem-estar
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