Nutrição
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Receita de smoothie verde detox com couve e maçã
Se você quer uma bebida leve, refrescante e perfeita para começar o dia com mais disposição, o smoothie verde detox com couve e maçã...
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Alimentos que ajudam a equilibrar o açúcar no sangue
Quando o assunto é equilibrar o açúcar no sangue, muita gente pensa apenas em reduzir doces ou evitar carboidratos. Mas o que nem sempre...
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Mounjaro e o emagrecimento feminino: especialistas comentam resultados
Nos últimos meses, um nome tem aparecido cada vez mais nas conversas sobre emagrecimento: Mounjaro. O medicamento, que ganhou destaque em estudos recentes, mostrou...
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