Nutrição
Artigos
Chá gelado pode ajudar na hidratação?
Nos dias mais quentes, muita gente procura alternativas à água para se refrescar. E aí surge a dúvida: chá gelado hidrata de verdade ou...
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Alimentação anti-inflamatória para dias quentes
Nos dias mais quentes, o corpo sente. O cansaço aparece mais rápido, o inchaço aumenta e aquela sensação de peso após as refeições fica...
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Como montar marmitas saudáveis para o verão
Com o calor intenso, a alimentação pesa mais no corpo. Aquela comida muito gordurosa ou mal armazenada pode causar mal-estar, enjoo e falta de...
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Dietas muito restritivas no verão fazem mal?
Quando o verão chega, cresce também a pressão por resultados rápidos. Muita gente decide cortar drasticamente alimentos para emagrecer mais rápido e “aproveitar o...
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Água de coco ajuda mesmo na hidratação?
Em dias quentes, após atividade física ou quando o corpo parece cansado, a água de coco costuma aparecer como solução rápida. Muita gente acredita...
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Melhores frutas para hidratar e ajudar no emagrecimento
Quando o calor aumenta ou quando o objetivo é emagrecer com saúde, uma dúvida aparece com frequência: quais frutas realmente ajudam a hidratar o...
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