Nutrição

Artigos

xícara de chá com folhas de capim-limão frescas sobre mesa de madeira

Chá de capim-limão: uso para relaxamento + preparo

Sabe aquele chá com aroma suave, que acalma só de sentir o cheiro? O chá de capim-limão é exatamente assim — leve, refrescante e...
Nutrição
3
minutes
lista de compras ao lado de frutas, legumes e grãos

Lista de compras para poucos ingredientes: maximizando nutrientes

Você já abriu a geladeira e pensou: “não tenho nada para cozinhar”? A verdade é que, com os ingredientes certos, dá para montar refeições...
Nutrição
3
minutes
suco verde ao lado de frutas frescas e bowls nutritivos

Cardápio detox leve: 7 dias para reiniciar intestino

Quer dar um “reset” no sistema digestivo, reduzir inchaço e recuperar leveza? Um cardápio detox leve de 7 dias pode ser um jeito seguro...
Nutrição
4
minutes
mulher cansada se espreguiçando com frutas e chá sobre a mesa

Fadiga constante: alimentação + micro hábitos que ajudam

Você vive cansado, mesmo depois de dormir bem? Acorda já sem energia, sente o corpo pesado e a mente lenta? Essa fadiga constante é...
Nutrição
4
minutes
Overnight oats em potes de vidro com frutas e aveia

Overnight oats saudável: 3 versões nutritivas

Se você busca uma opção prática, nutritiva e deliciosa para começar o dia, o overnight oats é a escolha perfeita. Essa receita, que virou...
Nutrição
3
minutes
Alimentos saudáveis sobre uma mesa — frutas, iogurte, castanhas e pão integral

Lista de compras para café + lanche da tarde: simples e...

Nada como começar o dia com um café leve e nutritivo e fazer uma pausa à tarde com um lanche saboroso. Mas, para manter...
Nutrição
3
minutes
Jornal Saúde Bem-estar
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.