Nutrição
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Alerta de calor extremo no Brasil: como proteger o corpo
Quando o calor aperta de verdade, o corpo dá sinais claros de que algo não vai bem. E nos últimos dias, o Brasil tem...
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Mulheres 30+: estratégias para emagrecer com metabolismo lento
Quando você passa dos 30, parece que o corpo muda de ritmo. Coisas que antes funcionavam para emagrecer simplesmente deixam de fazer efeito. A...
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Receita de bolo integral de maçã com canela saudável
Se você gosta de um doce simples, aromático e que deixa a casa inteira com cheiro de aconchego, vai adorar essa receita. O bolo...
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Dieta MIND: alimentação que protege o cérebro e ajuda a emagrecer
Você já pensou em uma dieta que não só ajuda a emagrecer, mas também protege o seu cérebro contra doenças neurológicas? A dieta MIND...
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Estudo aponta que consumo de frutas cítricas reduz inflamação
Você já imaginou que algo tão simples quanto comer uma laranja, limão ou tangerina pode ajudar seu corpo a combater processos inflamatórios? Pois é...
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Colesterol alto: sintomas pouco conhecidos e como prevenir
Você já parou para pensar que muita gente tem colesterol alto e nem imagina? Isso porque, diferente do que muitos acreditam, essa condição nem...
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