Nutrição
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Cardápio mediterrâneo: 7 dias inspirados em uma das dietas mais saudáveis...
Você já ouviu falar na dieta mediterrânea, famosa por ser uma das mais equilibradas e benéficas para a saúde? Inspirada nos hábitos alimentares de...
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Ansiedade leve: respiração guiada e rotina alimentar
Sentir o coração acelerar, as mãos suarem e a mente correr com mil pensamentos pode ser um sinal de ansiedade leve, algo cada vez...
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Panqueca de abóbora com canela: doce, leve e funcional
Quer uma receita simples, saborosa e que ainda faz bem para o corpo? A panqueca de abóbora com canela é a opção perfeita para...
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Dor de cabeça após acordar: causas e prevenção natural
Acordar com dor de cabeça logo pela manhã é uma das sensações mais desconfortáveis que existem. O dia nem começou e o corpo já...
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Bolo de cenoura integral com cacau: sabor e nutrição
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Lista de compras da feira: alimentos frescos e acessíveis da estação
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