Nutrição
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Novo estudo liga consumo de ultraprocessados a inflamação intestinal
Um novo estudo científico reforçou o alerta sobre os riscos do consumo de alimentos ultraprocessados. Segundo os pesquisadores, dietas ricas em produtos industrializados —...
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Alimentos termogênicos que ajudam a queimar gordura no dia a dia
Você já ouviu falar que certos alimentos ajudam o corpo a queimar mais gordura naturalmente? Eles são conhecidos como alimentos termogênicos e têm o...
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Estudo revela que dormir menos de 6h por noite aumenta gordura...
Dormir bem é mais importante para o corpo do que muita gente imagina. Um estudo recente revelou que pessoas que dormem menos de seis...
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Prevenção: como evitar intoxicação alimentar no calor
Com a chegada do calor, os casos de intoxicação alimentar tendem a aumentar. Isso acontece porque as altas temperaturas favorecem a proliferação de bactérias...
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Alimentação anti-inflamatória: alimentos que ajudam no emagrecimento
Você sabia que o que você come pode influenciar diretamente na forma como o seu corpo acumula gordura? Uma alimentação anti-inflamatória não serve apenas...
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Idosos e suplementação de vitamina D: como evitar exageros
Você sabia que o excesso de vitamina D pode ser tão prejudicial quanto a sua falta? Em idosos, manter os níveis adequados desse nutriente...
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