Nutrição
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Prevenção: alimentação leve para evitar retenção de líquidos
A sensação de inchaço que aparece do nada, roupas apertando e aquela leve pressão nas pernas ou no abdômen são sinais comuns de retenção...
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Fadiga matinal: o que o corpo está tentando dizer
Acordar cansado, mesmo depois de uma noite inteira de sono, não é algo normal — embora muita gente ache que é. A fadiga matinal...
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Azia e refluxo: 5 alimentos que pioram o problema
Aquela queimação no peito que sobe pela garganta pode transformar uma refeição comum em um verdadeiro incômodo. Quem sofre com azia e refluxo sabe...
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Alerta de calor extremo no Brasil: como proteger o corpo
Quando o calor aperta de verdade, o corpo dá sinais claros de que algo não vai bem. E nos últimos dias, o Brasil tem...
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Mulheres 30+: estratégias para emagrecer com metabolismo lento
Quando você passa dos 30, parece que o corpo muda de ritmo. Coisas que antes funcionavam para emagrecer simplesmente deixam de fazer efeito. A...
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Receita de bolo integral de maçã com canela saudável
Se você gosta de um doce simples, aromático e que deixa a casa inteira com cheiro de aconchego, vai adorar essa receita. O bolo...
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