Nutrição
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Dieta anti-refluxo: alimentos que aliviam
A sensação de queimação no peito, azia que sobe pela garganta e desconforto após comer é mais comum do que parece. O refluxo pode...
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Chá Verde com Limão: Antioxidante Natural Que Turbina a Saúde
Sabe aquele combo simples, barato e fácil de preparar que faz bem para o corpo inteiro? É exatamente isso que o chá verde com...
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Intolerância à Lactose Tardia: Por Que Aumenta na Vida Adulta?
Você já tomou um copo de leite, comeu sorvete ou saboreou um pedaço de queijo… e, poucas horas depois, veio o inchaço, os gases,...
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Dieta MIND: Alimentação Para o Cérebro — Como Ela Protege Sua...
Você já imaginou uma alimentação capaz de proteger sua memória, melhorar o foco e ainda reduzir o risco de doenças neurológicas? É exatamente essa...
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Alimentos Inflamatórios: Lista Atualizada Para Evitar no Dia a Dia
Você já percebeu que alguns alimentos deixam seu corpo mais cansado, inchado ou com aquela sensação de peso? Muitas vezes, isso tem a ver...
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Como se Preparar no Domingo para Não “Sair da Dieta” na...
Já reparou como o domingo pode definir toda a sua semana? Enquanto muita gente encara o fim do dia como um momento de ansiedade...
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