Nutrição
Artigos
Chá de gengibre: para digestão, preparo e contraindicações
O chá de gengibre é um dos remédios naturais mais conhecidos quando o assunto é aliviar desconfortos digestivos e fortalecer o sistema imunológico. Além...
4
minutes
Alimentos bons e baratos que você pode colocar na sua lista...
Descubra alimentos bons e baratos para sua lista de compras que poucos conhecem e que podem reduzir muito o preço do carrinho
4
minutes
Durma melhor e sinta menos sono durante o dia
Descubra passos simples e um truque pouco conhecido para dormir melhor, acordar mais disposto e reduzir o sono durante o dia.
5
minutes
Estômago estufado à noite: o que evitar no jantar
Você já se deitou com aquela sensação de estômago pesado e estufado, como se tivesse comido o dobro do necessário? Esse desconforto noturno é...
3
minutes
Treinou? Você precisa saber o que comer para recuperar energias
Treinou? Descubra quais alimentos restauram sua energia rápido, quando comer e um erro comum que pode atrapalhar sua recuperação.
4
minutes
Matcha: por que incluir, como preparar e doses
O matcha conquistou o mundo do bem-estar e da nutrição — e não é à toa. Esse pó verde vibrante, originário do Japão, é...
3
minutes