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Chá de camomila: auxílio para ansiedade leve
Se você já sentiu aquela ansiedade leve que aperta o peito, acelera os pensamentos e deixa o corpo inquieto, provavelmente já ouviu alguém dizer:...
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Café da manhã para emagrecer com saciedade
Você já acordou decidido(a) a emagrecer, mas logo no meio da manhã bateu aquela fome que parece impossível de controlar? Isso acontece porque o...
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Quedas em idosos: como prevenir
As quedas em idosos são mais comuns do que muita gente imagina e, muitas vezes, acontecem de forma silenciosa, dentro da própria casa. Um...
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Dieta anti-refluxo: alimentos que aliviam
A sensação de queimação no peito, azia que sobe pela garganta e desconforto após comer é mais comum do que parece. O refluxo pode...
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Ciclo menstrual e humor: relação científica
Se você já pensou “por que meu humor muda tanto antes e durante a menstruação?”, saiba que isso tem uma explicação científica muito clara....
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Mounjaro x Ozempic: qual emagrece mais?
Nos últimos anos, dois nomes dominaram as conversas sobre emagrecimento com medicamentos: Mounjaro e Ozempic. Ambos ficaram famosos pelos resultados impressionantes na perda de...
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