Atividade Fisica

Artigos

por-que-voce-deve-incluir-o-agachamento-no-seu-treino-e-turbinar-seus-resultados

Por que você deve incluir o agachamento no seu treino e...

Descubra por que o agachamento pode transformar seu treino e acelerar ganhos de força e forma. Quer saber o segredo que poucos usam?
Atividade Fisica
2
minutes
descubra-o-melhor-horario-para-voce-treinar-de-acordo-com-seu-cronotipo

Descubra o melhor horário para você treinar de acordo com seu...

Descubra quando seu corpo rende mais: saiba se você é matutino, vespertino ou noturno e aprenda o melhor horário de treino para resultados reais.
Atividade Fisica
3
minutes
com-o-abdominal-infra-voce-fortalece-o-abdomen-sem-forcar-o-pescoco

Com o abdominal infra você fortalece o abdômen sem forçar o...

Descubra como o abdominal infra fortalece o abdômen sem machucar o pescoço e veja dicas fáceis para definir a barriga de forma segura
Atividade Fisica
3
minutes
vacuum-abdominal-funciona-veja-como-voce-pode-fortalecer-a-barriga-e-tratar-a-diastase

Vacuum abdominal funciona Veja como você pode fortalecer a barriga e...

Descubra se o vacuum abdominal realmente funciona e veja passos simples para fortalecer a barriga, reduzir a diástase e evitar erros comuns.
Atividade Fisica
4
minutes
voce-deve-usar-esteira-ou-bicicleta-para-seu-cardio

Você deve usar esteira ou bicicleta para seu cardio

Curioso para saber se a esteira ou a bicicleta dá mais resultado no seu cardio? Veja qual queima mais, protege os joelhos e melhora...
Atividade Fisica
3
minutes
corra-na-esteira-para-controlar-seu-ritmo-melhorar-sua-tecnica-e-treinar-sem-se-preocupar-com-o-traj

Corra na esteira para controlar seu ritmo, melhorar sua técnica e...

Descubra como correr na esteira pode controlar seu ritmo, melhorar sua técnica e deixar os treinos mais seguros — dicas simples que surpreendem.
Atividade Fisica
3
minutes
Jornal Saúde Bem-estar
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.