Atividade Fisica
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Exercícios de mobilidade ajudam quem sente rigidez diária? Entenda como o...
Você acorda com o corpo duro, sente rigidez ao se movimentar, demora a “engrenar” e percebe que isso se repete todos os dias. Para...
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Dor no tornozelo ao iniciar a caminhada: por que isso acontece...
Você dá os primeiros passos do dia e sente dor no tornozelo ao iniciar a caminhada. Nos minutos seguintes, o desconforto até diminui, mas...
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Treino funcional é indicado para iniciantes? Entenda se essa modalidade é...
Você já ouviu falar em treino funcional, viu pessoas treinando com cordas, bolas, agachamentos e movimentos diferentes… e ficou na dúvida: será que treino...
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Exercícios de coordenação ajudam no equilíbrio corporal: entenda os benefícios para...
Você já sentiu insegurança ao caminhar, dificuldade para mudar de direção ou medo de perder o equilíbrio em movimentos simples? Esses sinais podem estar...
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Perda de flexibilidade com o passar dos anos: o que influencia...
Com o passar do tempo, muitas pessoas começam a perceber algo em comum: o corpo já não se move com a mesma facilidade. Atividades...
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Dor no osso da bacia ao caminhar longas distâncias: o que...
Sentir dor no osso da bacia ao caminhar longas distâncias é uma queixa mais comum do que parece. Muitas pessoas começam a caminhada bem,...
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