Atividade Fisica

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pessoa alongando o ombro cruzando o braço em frente ao peito

Alongamento para ombros: alívio rápido para tensão

Passar horas em frente ao computador ou usar o celular constantemente pode deixar os ombros duros, pesados e doloridos. Essa rigidez é sinal de...
Atividade Fisica
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pessoa com a mão sobre o peito sentindo batimentos cardíacos acelerados

Palpitações leves: o que pode estar por trás e quando se...

Você já sentiu o coração bater mais rápido, forte ou de forma irregular por alguns segundos? Essas palpitações leves são sensações comuns e, na...
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profissional de escritório fazendo alongamento rápido perto da mesa

Mini treino em pé no trabalho: mover-se 5 minutos a cada...

Você passa o dia todo sentado em frente ao computador? Pois saiba que ficar horas sem se mover é um dos maiores inimigos da...
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pessoa correndo em esteira em ambiente doméstico

Treino de corrida em casa: como começar com segurança

Quer começar a correr, mas não tem tempo para ir ao parque ou academia? A boa notícia é que dá para fazer um treino...
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pessoa subindo escada com a mão no joelho em sinal de dor

Dor no joelho ao subir escada: possíveis razões e cuidados

Sentiu aquela fisgada no joelho ao subir escadas? Às vezes é só um incômodo passageiro, mas quando vira rotina, o corpo está pedindo atenção....
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Mulher se levantando de uma cadeira durante exercício de sentar e levantar

Sentar e levantar várias vezes: benefícios que você ignora

Parece simples, mas o ato de sentar e levantar várias vezes é um dos exercícios mais completos e acessíveis que existem. Sem precisar de...
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Jornal Saúde Bem-estar
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