Atividade Fisica
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Exercícios de equilíbrio ajudam a prevenir quedas? Veja os principais benefícios
Tropeçar com facilidade, sentir insegurança ao andar ou ter medo de cair são situações mais comuns do que parecem, especialmente com o passar do...
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Dor no trapézio ao final do dia: o que pode estar...
Você termina o dia com os ombros pesados, o pescoço tenso e uma dor no trapézio que parece se espalhar pelas costas. Em alguns...
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Falta de coordenação em movimentos finos: o que pode ser?
Abotoar uma camisa, escrever, usar o celular, pegar objetos pequenos. Quando essas tarefas simples começam a exigir mais esforço, surge a dúvida: por que...
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Dor no arco do pé após longas caminhadas: o que pode...
Você faz uma caminhada mais longa, chega em casa e percebe uma dor no arco do pé que começa leve, mas incomoda ao pisar,...
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Sensação de estalo no quadril ao caminhar: quando investigar?
Você está andando normalmente e, de repente, sente um estalo no quadril ao andar. Às vezes não dói, mas chama atenção. Em outros momentos,...
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Exercícios leves ajudam quem sente rigidez corporal? Entenda como o movimento...
Você acorda com o corpo duro, sente dificuldade para se movimentar, demora a “destravar” as articulações e percebe uma rigidez corporal que incomoda logo...
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