Atividade Fisica
Artigos
Falta de explosão muscular em atividades rápidas: por que o corpo...
Você tenta correr, subir um degrau rápido, mudar de direção ou reagir a um movimento inesperado, mas o corpo parece atrasado. A força até...
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Perda de potência muscular com o envelhecimento: por que o corpo...
Com o passar dos anos, muitas pessoas percebem algo curioso. Não é apenas perda de força. Os movimentos ficam mais lentos, levantar da cadeira...
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Sensação de instabilidade ao mudar de direção ao caminhar: o que...
Você começa a andar normalmente, mas ao mudar de direção sente que o corpo não responde como deveria. Surge uma sensação de instabilidade, como...
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Queda de rendimento em treinos repetitivos: por que sua performance despenca...
Você treina com disciplina, repete os mesmos exercícios, segue horários certinhos… e, ainda assim, percebe uma queda de performance no treino. Menos força, menos...
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Perda de resistência física sem mudança na rotina: o que pode...
Você sempre conseguiu caminhar, subir escadas ou treinar sem grandes dificuldades. De repente, o cansaço chega mais rápido, o fôlego acaba antes e a...
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Exercícios simples para melhorar a consciência corporal: como se reconectar com...
Você já percebeu como, no dia a dia, muitas vezes se movimenta no automático? Caminha, senta, levanta e até respira sem realmente perceber o...
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