Atividade Fisica

Artigos

corredor alongando a panturrilha antes de correr para evitar dores

Dor na panturrilha ao correr: possíveis causas e prevenção

Aquela dor incômoda na panturrilha durante a corrida pode transformar um treino prazeroso em um verdadeiro desafio. Se você já sentiu o músculo “puxar”...
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mulher realizando exercício de ponte unilateral para fortalecer glúteos e lombar

Ponte unilateral: fortaleça glúteos e lombar

Quer deixar o bumbum firme e a lombar mais forte sem precisar de equipamentos? Então você precisa conhecer a ponte unilateral, um exercício simples,...
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mulher com fadiga emocional olhando pela janela

Fadiga emocional: sinais e como recuperar equilíbrio

Você anda se sentindo cansado, mesmo depois de dormir bem? Irritado sem motivo aparente, com vontade de sumir ou simplesmente sem energia pra nada?...
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mulher treinando resistência com peso corporal em casa

Treino de resistência com peso corporal: fortaleça sem aparelhos

Você já parou pra pensar que dá pra ficar mais forte sem usar nenhum aparelho? Pois é, com o treino certo e um pouco...
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pessoa realizando exercícios para corrigir postura curvada em casa

Postura curvada: 3 exercícios para corrigir em casa

Você já percebeu que está ficando com os ombros caídos e a cabeça inclinada para frente? Essa postura curvada é resultado de maus hábitos...
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mulher praticando treino funcional leve em casa, com movimentos de agachamento.

Treino funcional leve: movimentos completos para o corpo todo

Quer movimentar o corpo, ganhar disposição e fortalecer os músculos sem precisar de academia? O treino funcional leve é uma excelente opção. Ele utiliza...
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Jornal Saúde Bem-estar
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