Atividade Fisica
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Dor no joelho ao subir escada: possíveis razões e cuidados
Sentiu aquela fisgada no joelho ao subir escadas? Às vezes é só um incômodo passageiro, mas quando vira rotina, o corpo está pedindo atenção....
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Sentar e levantar várias vezes: benefícios que você ignora
Parece simples, mas o ato de sentar e levantar várias vezes é um dos exercícios mais completos e acessíveis que existem. Sem precisar de...
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Exercício de respiração: 5 minutos para acalmar o estresse
Quando o dia está corrido e a mente parece não parar, um simples exercício de respiração pode ser o melhor remédio. Em poucos minutos,...
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Dor na nuca frequente: o que pode ser e tratamento caseiro
Aquela dor na nuca que insiste em aparecer pode parecer inofensiva, mas quando se torna frequente, é sinal de que algo não está bem....
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Acordar suando: o que pode estar por trás
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