vitamina D
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Suplementação de vitamina D no inverno: é necessária?
Quando o inverno chega, os dias ficam mais curtos, o sol aparece menos e muita gente começa a se perguntar: será que estou com falta de vitamina D? Essa dúvida é válida. A vitamina D tem papel essencial no funcionamento do corpo e, durante...
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Vitaminas lipossolúveis: por que são importantes e onde encontrá-las
Você já ouviu falar em vitaminas lipossolúveis, mas talvez não saiba exatamente por que elas são tão importantes para o corpo. Diferente de outras...
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Vitaminas que ajudam na disposição
Você acorda cansado, passa o dia sem energia e sente que o corpo não acompanha a rotina? Essa sensação é mais comum do que...
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Idosos e vitamina D
Você já percebeu como muitos idosos começam a sentir mais dor nos ossos, fraqueza muscular ou cansaço ao longo do dia? Em grande parte...
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Idosos e saúde dos ossos: importância do cálcio e vitamina D
Com o passar dos anos, o corpo muda — e um dos pontos que mais precisam de atenção é a saúde dos ossos. Muitas...
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Idosos e suplementação de vitamina D: como evitar exageros
Você sabia que o excesso de vitamina D pode ser tão prejudicial quanto a sua falta? Em idosos, manter os níveis adequados desse nutriente...
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Idosos e vitamina D: importância da exposição solar segura
A vitamina D é essencial para a saúde dos ossos, músculos e sistema imunológico, e sua deficiência é um problema comum entre os idosos....
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