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pessoa dormindo por muito tempo ao lado de despertador sobre o criado-mudo

Dormir demais faz mal? veja o que a ciência mostra

Dormir bem é essencial para o corpo e a mente, mas o excesso de sono também pode trazer consequências negativas. Embora o descanso adequado...
Saúde
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mulher acordando cansada e bocejando na cama

Acordar cansado: o que o corpo está tentando dizer

Acordar cansado, mesmo depois de uma boa noite de sono, é um sinal de que algo no corpo não está funcionando como deveria. Esse...
Saúde
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mulher bebendo água sob o sol para evitar desidratação no calor

Como evitar desidratação no calor: sinais e dicas

Com a chegada das altas temperaturas, o corpo perde mais água e sais minerais, e isso pode causar desidratação. O problema é que, muitas...
Nutrição
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Mulher em pé sobre uma perna praticando exercícios de equilíbrio.

Exercícios de equilíbrio: melhore coordenação e estabilidade

Você já tropeçou sem motivo aparente ou sentiu que seu corpo está “sem controle” ao se movimentar? Isso acontece mais do que parece, e...
Atividade Fisica
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Xícara de chá de erva-doce com laranja sobre uma mesa rústica.

Chá de erva-doce com laranja: digestivo e antioxidante

Sabe aquele chá que conforta o estômago e ainda deixa um aroma delicioso no ar? O chá de erva-doce com laranja é exatamente assim...
Nutrição
3
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Mulher fazendo prancha para fortalecer o core.

Treino de core: fortaleça abdômen e lombar em 15 min

Você sabia que o segredo para uma postura firme, menos dor nas costas e mais equilíbrio está no seu core? Muita gente pensa que...
Atividade Fisica
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Jornal Saúde Bem-estar
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