saúde
Articles
Alimentos que fortalecem o sistema imunológico antes do verão
Com a chegada do calor, é essencial preparar o corpo para enfrentar o aumento das temperaturas e as mudanças de rotina típicas do período....
4
minutes
Pesquisa global relaciona falta de sono à queda de imunidade
Dormir bem não é apenas um ato de descanso — é uma necessidade vital para o bom funcionamento do corpo. Uma pesquisa global recente...
4
minutes
Dor no peito leve: o que pode ser e quando procurar...
Sentir uma dor no peito leve pode causar preocupação imediata. Mesmo quando o desconforto parece pequeno, ele desperta o medo de que algo grave...
4
minutes
Idosos e sono fragmentado: o que é normal e quando investigar
Com o passar dos anos, é comum que o padrão de sono mude. Muitos idosos relatam acordar várias vezes durante a noite, dormir por...
3
minutes
Cansaço persistente: quando a fadiga pode ser sinal de deficiência nutricional
Sentir-se cansado de vez em quando é normal, mas quando o cansaço persiste mesmo após uma boa noite de sono, é sinal de que...
3
minutes
Hidratação correta: quantos copos de água seu corpo realmente precisa
Todo mundo sabe que a água é essencial para a vida, mas poucas pessoas entendem o quanto ela é importante para o bom funcionamento...
3
minutes