Saúde metabólica
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Falta de saciedade mesmo após refeições completas: entenda as principais causas
Você faz uma refeição completa, com arroz, feijão, proteína, legumes… e, pouco tempo depois, a fome volta como se você mal tivesse comido. A falta de saciedade mesmo após refeições completas é uma queixa cada vez mais comum e costuma gerar frustração, culpa e...
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Perda de resistência física sem mudança na rotina: o que pode...
Você sempre conseguiu caminhar, subir escadas ou treinar sem grandes dificuldades. De repente, o cansaço chega mais rápido, o fôlego acaba antes e a...
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Vontade de doce: 6 gatilhos reais (não é só força de...
A vontade de doce aparece do nada. Mesmo após uma refeição completa, ela insiste. Chocolate, sobremesa, açúcar “só um pouquinho”. Muita gente acredita que...
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Fígado gorduroso: sinais no corpo e o que melhora de verdade
O fígado gorduroso costuma se desenvolver em silêncio. Muitas pessoas convivem com o problema sem saber, porque os exames podem demorar a alterar e...
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Pré-diabetes: 7 sinais que aparecem antes do exame alterar
Você pode estar com pré-diabetes mesmo com exames ainda dentro do “normal”. Isso acontece porque o corpo costuma dar sinais silenciosos antes da glicemia...
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Sono depois do almoço: é pico de glicose ou resistência à...
Você termina o almoço e, poucos minutos depois, o corpo começa a desacelerar. Os olhos pesam, a mente fica lenta e a vontade é...
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Falta de vitamina B1 e impacto no metabolismo energético: como a...
Você sente cansaço constante, mesmo dormindo bem? Perde energia rápido ao longo do dia e tem dificuldade para manter o foco? Muita gente associa...
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