saúde mental
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Gastrite nervosa: quando o estômago reage ao estresse
Sabe aquela queimação que aparece do nada? Ou aquela sensação de estômago “embrulhado” que surge nos dias mais tensos? Hoje vamos falar sobre a...
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Transtorno de pânico: sintomas físicos que parecem doenças cardíacas
Imagine sentir o coração disparar do nada, uma pressão no peito que parece não ter explicação e uma falta de ar tão forte que...
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Alimentos ultraprocessados e depressão: o que a ciência brasileira mostra até...
Você já parou para pensar na relação entre o que você come e como você se sente emocionalmente? Nos últimos anos, pesquisadores brasileiros têm...
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Micro-hábitos de 10 minutos por dia para manter a saúde mental...
Você já percebeu como o home office pode ser confortável e exaustivo ao mesmo tempo? Trabalhar em casa facilita muita coisa, mas também aumenta...
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Estudo revela que brasileiros estão mais atentos à saúde mental
Nos últimos anos, algo importante começou a mudar silenciosamente no comportamento dos brasileiros. Hoje, mais pessoas estão olhando para dentro, observando seus sentimentos e...
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Idosos e memória: como manter o cérebro ativo
Com o passar dos anos, é natural que o cérebro mude, desacelere um pouco e exija mais estímulos para funcionar no ritmo de antes....
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