saúde do coração

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Prato com salada e peixe grelhado, típico da dieta mediterrânea.

Dieta mediterrânea: benefícios comprovados para longevidade

Entre os modelos alimentares mais estudados e recomendados do mundo, a dieta mediterrânea se destaca como uma das mais saudáveis e equilibradas. Inspirada nos...
Nutrição
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Estetoscópio em formato de coração simbolizando saúde cardiovascular.

Relatório alerta sobre aumento de doenças cardiovasculares no Brasil

Um novo relatório de saúde pública acendeu o sinal de alerta: o número de doenças cardiovasculares no Brasil vem aumentando nos últimos anos, tornando-se...
Saúde
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Tigela com aveia, frutas e castanhas, alimentos que ajudam a controlar o colesterol.

Alimentos que ajudam a controlar o colesterol naturalmente

Controlar o colesterol não precisa ser sinônimo de dietas restritivas ou medicamentos pesados. A boa notícia é que a natureza oferece uma série de...
Nutrição
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mulher caminhando de manhã em ambiente ao ar livre

Caminhada matinal: benefícios para pressão arterial

Começar o dia com uma boa caminhada matinal é um dos hábitos mais simples e eficazes para cuidar da saúde. Além de aumentar a...
Atividade Fisica
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chá de hibisco e maracujá em xícara de vidro com flores e frutas ao redor

Chá de hibisco + maracujá: para beleza e saúde cardiovascular

Se você procura uma bebida natural que una sabor, beleza e saúde do coração, o chá de hibisco com maracujá é uma combinação perfeita....
Nutrição
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mesa com alimentos típicos da dieta mediterrânea, como azeite, peixes e vegetais

Cardápio mediterrâneo: 7 dias inspirados em uma das dietas mais saudáveis...

Você já ouviu falar na dieta mediterrânea, famosa por ser uma das mais equilibradas e benéficas para a saúde? Inspirada nos hábitos alimentares de...
Nutrição
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Jornal Saúde Bem-estar
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