receitas saudáveis
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Receita de bolo integral de banana e cacau: sabor e energia
Se existe uma combinação perfeita entre sabor e nutrição, ela está no bolo integral de banana e cacau. Rico em fibras, energia e antioxidantes, esse bolo é uma ótima opção para o café da manhã, o lanche da tarde ou até como pré-treino. A...
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Bolo integral de laranja com chia: energia e fibras
Quem disse que bolo não pode ser saudável? O bolo integral de laranja com chia é a prova de que é possível unir sabor,...
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Alimentação leve para o jantar: opções práticas e saudáveis
Depois de um dia cheio, o corpo precisa de um jantar que alimente, mas não pese. A alimentação leve à noite é essencial para...
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Waffle integral de banana e aveia: leve e crocante
Quer um café da manhã delicioso, saudável e que enche a casa de aroma? O waffle integral de banana e aveia é uma daquelas...
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Bolo de laranja integral com chia: leve e cheio de fibras
Sabe aquele cheirinho de bolo saindo do forno que deixa a casa inteira mais aconchegante? Agora imagine isso com o sabor cítrico da laranja...
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Panqueca de abóbora com canela: doce, leve e funcional
Quer uma receita simples, saborosa e que ainda faz bem para o corpo? A panqueca de abóbora com canela é a opção perfeita para...
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Bolo de cenoura integral com cacau: sabor e nutrição
Quem disse que não dá para comer um bolo delicioso e ainda cuidar da saúde? O bolo de cenoura integral com cacau é a...
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